Mindfulness Yoga es tener la atención plena en cada momento de nuestra vida. Es una práctica ampliamente reconocida en todo el mundo como una herramienta altamente efectiva que cambia la vida. Ayuda a reducir el estrés, controlar el dolor,mejora la calidad y el bienestar de tu vida. Y, en última instancia, a nosotros mismos en un nivel profundo y esencial.

Esta práctica se está incrementando ampliamente en diferentes entornos, desde los estudios de yoga y meditación hasta colegios, prisiones,hospitales y cada vez mas en la estructura corporativa.