En Yin Yoga exploramos Asanas terapéuticas por un periodo de tiempo largo, trabajando de forma más profunda en aquellos tejidos del cuerpo que se encuentran bloqueados . Esto nos permite estimular el flujo de la energía/ chi a través de los 12 meridianos principales que alimentan a todos nuestros órganos primarios, invitando a la flexibilidad en el cuerpo fisico. Asi se restaura la armonía y se equilibran los cuerpos mentales y emocionales.

 
Entre tanto durante toda la práctica se cultiva Mindfulness, que es el arte de no sentirse identificado con nada de lo que llega a tu mente, física, psicológica y emocional.